Kód: 00000
Věk: 15-99
Popis:
Zdravotně-kompenzační cvičení zahrnuje uvolňovací, protahovací, posilovací i dechové prvky. Naučíte se správně zapojovat dechovou souhru, aktivovat střed těla a svaly pánevního dna, zlepšit držení těla, poznat, které svaly protahovat a které posilovat, a jak tyto principy využívat v běžném životě. Cvičí se s vahou vlastního těla, tudíž si zátěž přizpůsobíte aktuálnímu zdravotnímu stavu a kondici. Vhodné pro začátečníky, sportovce k regeneraci, osoby po úrazech (s ukončenou akutní fází léčby) i ženy po šestinedělí.
Úplata: 200 Kč + 130 Kč/vstup nebo 3800 Kč/školní rok
Kapacita: 20
Zahájení: 23.09.2026
Ukončení: 26.05.2027
Den: středa
Hodina: 18-19
Místo: SVČ Ivančice
Místnost: cvičebna 2
JMÉNO: Mgr. Lenka Krčmářová
TEL.: -
EMAIL: -